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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-코인카지노-블랙 잭 확률온라인카지노베가스카지노사설바둑이사이트⇜강원 랜드 바카라 후기✥【카지노 가입】seven luck casinoユ홀덤 확률♭인터넷바카라 후기ヘ카지노 가입쿠폰☈홀덤 게임바다이야기 프로그램토토사이트추천홀덤 사이트セ배터리맞고ξ<사설바둑이게임>안전놀이터⇟포커 종류»카지노 슬롯 머신 잭팟✐바카라 필승법✥바카라사이트바카라 룰◙황금성 동영상➨﹝빠찡코 게임﹞온라인바카라 이기는법┤우리카지노 주소┞마닐라 카지노 롤링☁배터리게임➻온라인바카라-우리카지노-토토사이트추천무료 카지노 게임⊙해외 카지노 사이트↭〔해적맞고〕해적바둑이사이트☊카지노 포커ル야마토 2 게임┛마카오 블랙 잭 후기✑마카오 카지노 바카라카지노 룰렛 전략카지노 쿠폰-아바타게임-okbari.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트마카오 바카라 미니멈
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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